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鸡蛋饼换个花样做,高颜值又营养,早餐吃它最省事

浏览: 作者: 来源: 时间:2024-12-09 分类:新闻详情
热腾腾的鸡蛋饼,口感润滑细嫩,营养丰富,不出五分钟就出锅,是早餐最佳食品的不二选择。别看鸡蛋这种简单的食材,不管和什么食物搭配都是非常合适的哦~杂粮鸡蛋饼图文 | 小耿妈妈原料:黄豆粉50克、全麦粉150...

热腾腾的鸡蛋饼,口感润滑细嫩,营养丰富,不出五分钟就出锅,是早餐最佳食品的不二选择。别看鸡蛋这种简单的食材,不管和什么食物搭配都是非常合适的哦~


杂粮鸡蛋饼

图文 | 小耿妈妈

原料:

黄豆粉50克、全麦粉150克、水250克、葱花适量、鸡蛋2只、盐少许。

做法:


1、准备的原料。

2、所有的原料加一起。

3、加入清水搅拌均匀,冰箱冷藏醒10分钟。

 


4、电饼档加热,煎盘表面刷上一层油,再加入醒好的蛋饼糊。

5、摊薄煎两分钟左右。

6、再翻面煎一分钟左右。

 


7、卷起来切块。

8、带有豆香味的蛋饼就做好了。

 

小窍门:

1.面糊醒一段时间做出的饼有劲道。2.面饼尽量做薄点口感会更好些。

  


网格鸡蛋饼

图文 | 黄世仁61

原料:

鸡蛋2个、低筋面粉140g、牛奶125g、白糖30g。

做法:


1、鸡蛋打散。

2、加入牛奶和白糖搅拌均匀。

3、筛入低筋面粉。

 


4、搅拌至无颗粒。

5、将搅拌好的面糊过筛。

6、将过好筛的面糊倒入保鲜袋。

 


7、小火,锅中不用放油,将保鲜袋剪一个小口,将面糊画圈挤入锅中。

8、约半分钟后卷起即可。

9、配杯牛奶就是不错的早餐。

 

  


菠菜鸡蛋饼

图文 | HI花花儿

原料:

面粉适量、菠菜适量、鸡蛋2个、白砂糖适量。

做法:


1、准备所有食材,鸡蛋 2个,面粉一碗,白砂糖适量,菠菜汁一碗,菠菜提前焯水加少许水用料理机打汁,或者直接加少许水打汁。

2、白砂糖加入鸡蛋中搅拌融化。

3、加入菠菜汁搅拌均匀。

 


4、加入面粉搅拌均匀至无颗粒。

5、如图搅拌均匀。

6、平底锅刷一层薄薄的油。

 


7、倒入一勺面糊,最小火慢慢煎。

8、表面定型时翻面煎几秒钟即可。

9、成品图。

  


西葫芦三文鱼蛋饼

图文 | 一日五餐辅食

原料:

西葫芦半根、胡萝卜25克、蛋黄1个、三文鱼30克、油适量。

做法:


1、食材:西葫芦 半根,胡萝卜 25克,蛋黄 1个,三文鱼 30克。

2、胡萝卜切碎,和三文鱼一起入锅蒸7分钟,拿出来后一起再切切碎,加1个蛋黄,搅匀。>>三文鱼没用柠檬汁去腥,胡萝卜的胡萝卜味和清甜会吃不出来腥味,介意的宝宝去腥较好。

3、西葫芦去皮切片,用压膜去籽。

 


4、西葫芦放入锅中煮2分钟。

5、平底锅刷少许油,西葫芦一面煎一下,翻面后每个圈舀入三文鱼蛋液。>>除了蛋黄液,其它的都是熟的,只要蛋液凝固即可。

6、一面凝固,用铲子翻面,另一面凝固可出锅。

  


菜椒圈鸡蛋饼

图文 | 萝卜头~美食厨房

原料:

菜椒适量、胡萝卜适量、玉米粒适量、鸡蛋2个、面粉适量。

做法:


1、菜椒洗净切圈,玉米粒少许(煮熟的).胡萝卜切碎丁。

2、少许面粉放入鸡蛋,少许盐倒入适量清水搅拌均匀。

3、再将胡萝卜和玉米粒放入搅拌均匀。

 


4、平底锅倒入适量油。

5、将菜椒放入,倒入适量面糊。小火煎制,面糊凝固以后,再翻面煎。煎至两面金黄熟了即可。

6、成品。

  


西红柿鸡蛋饼

图文 | sourcehe

原料:

西红柿1个、面粉200克、鸡蛋2个、油3ml、盐1克、白砂糖15克、香葱20克。

做法:


1、准备食材,西红柿、鸡蛋、面粉、香葱等。

2、西红柿洗净去皮,切细粒、放白砂糖拌均。

3、再加入面粉继续拌均,开始拌均会比较干,别加水。

 


4、打入鸡蛋,拌均,这时候开始有水分,显示成面糊。

5、把香葱、盐放入,继续拌均,盐要最好放,这样鸡蛋的营养成分就不会破坏掉。

6、热锅,倒油,中小火煎至微黄,约2分钟即可;(平底锅小的,可以分几次煎。)。

 


7、翻转另外一面,继续简直微黄,这个时候煎的时间不到一分钟。

8、煎的西红柿鸡蛋饼,卷起来,切段,就可以享受了。

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